Le jus d’orange, un allié précieux pour la santé selon les experts belges

Par chez nous, les spécialistes de la santé ne cessent de rappeler que le jus d’orange regorge de vitamine C, ce qui en fait une boisson incontournable pour soutenir le système immunitaire. Pour beaucoup de Belges, démarrer la journée avec un verre de jus d’orange, c’est un petit geste plein de bon sens qui apporte à la fois fraîcheur et énergie. Ce fruit n’est pas seulement une source de vitamines : il aide aussi à renouveler les cellules et à protéger notre corps contre les fameux radicaux libres, qui peuvent causer pas mal de soucis à nos cellules.

Outre la vitamine C, le jus d’orange est aussi reconnu pour ses minéraux essentiels. C’est d’ailleurs pour ça qu’on le retrouve souvent sur nos tables le matin, surtout en famille ou lors des brunchs du dimanche. Les recherches menées dans différents hôpitaux du pays montrent aussi que boire du jus d’orange régulièrement peut contribuer à protéger le cœur et à donner un coup de main à la digestion, ce que pas mal de gens ignorent encore.

Les spécialistes conseillent cependant de privilégier le jus d’orange fraîchement pressé, sans sucres ajoutés, histoire de profiter de tous ses bienfaits sans les inconvénients liés aux boissons trop sucrées. Comme pour tout, la modération reste le maître-mot : un verre chaque matin suffit largement pour renforcer les défenses naturelles du corps, tout en gardant une alimentation équilibrée à côté.